|
Efekty "ładowania węgli" po biegu w niedzielę oraz picia litrami wszystkiego - łącznie z napojem izotonicznym SPECJAL :D Dzisiaj już wracam na normalne tory, bo kolejne zawody się zbliżają. 10km - 1:05:52 (h:m:s)
|
116.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に3.2 kg増量中
|