2012年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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172.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 104.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 2日:
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2485 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 316.34g.
朝食: Granulated Sugar, Green Tea, Basil, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, French Bread. 昼食: Clover Honey, Green Tea, White Flour, Butter, Minced Garlic, Bacon Grease, Green Snap Beans, Tarter Sauce, Swai fish. 夕食: Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Hampshire Sour Cream, Clover Honey, Green Tea, Minced Garlic, Lemon Juice, Homemade Pico de Gallo, Corn Tortilla, Carne Asada. 軽食/その他: Whole Milk, Cocoa Pebbles Cereal, sundown naturals, Goji Vitamin Super Chews, Jelly Beans, Rockin' Refuel Lowfat Chocolate Protein Fortified Milk. もっと...
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4995 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 座る - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間, 運転 - 15 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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