2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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1207 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauer's Jagdwurst, Burger Knäckebrot Urtyp. 昼食: Penny Markt Gouda (37g), Kaufland Putenschnitzel, K-Classic Ananas Scheiben, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Salakis Salakis Natur, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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