2016年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 27日:
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3363 kcal
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脂質: 118.04g | たんぱく質: 258.88g | 炭水化物: 319.68g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Bacon American Style, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Feinste Nussvariationen, Banane, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Mineralwasser, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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