2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
|
1527 kcal
|
脂質: 40.99g | たんぱく質: 173.71g | 炭水化物: 117.43g.
朝食: Castanhas de Caju, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Café, Kellogg's All-Bran, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mãe Terra Aveia Prensada, Farelo de Trigo (Bruto), Suco de Limão. 昼食: Vagem Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Quatá Queijo tipo Cottage. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|