2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
|
2849 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 498.23g.
朝食: Banan, Gruszki, Cukier, Lestello Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Lidl Bagietka, Kiwi, Jarmuż, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, BakaD'Or Pestki Dyni, Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Orzechy Włoskie, Awokado. 夕食: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Biedronka Hopki Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|