2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1231 kcal
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脂質: 66.88g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 116.69g.
朝食: Butter, Laugenbrezeln, Milch 1,5%. 昼食: Apfelsaft, Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. 夕食: Berg Quelle Orange, Berg Quelle Orange, Spreewälder Rindfleischsalat, NAFA Cocktailsalat. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. もっと...
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3539 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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