2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1732 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 126.55g | 炭水化物: 69.27g.
朝食: Café Brasileiro Café, Nestlé Creme de Leite, Abacate. 昼食: Pimentão Verde, Berinjela, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Alface Americana. 夕食: Peixe, Atum, Morangos, Shimeji, Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Smirnoff Vodka. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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3167 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 16 時間 30 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 3 時間, 睡眠 - 30 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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