2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
|
1423 kcal
|
脂質: 37.98g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 204.38g.
朝食: Cola Cao Cola Cao Original, Celta Leche Semidesnatada, Hacendado Salvado de Trigo. 昼食: Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Carbonell Aceite de Oliva, Beaumarais Puré de Patatas en Copos, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Zumo de Naranja. もっと...
|
|
1608 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 15 分, エアロビクス - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|