2016年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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3574 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 座る - 6 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 30 分, ライドバイク - 50 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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