2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1735 kcal
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脂質: 81.27g | たんぱく質: 132.96g | 炭水化物: 113.84g.
朝食: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. 昼食: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Tomates, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata. 夕食: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. もっと...
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4230 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ハイキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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Jéssica Stuani de Oliveiraの体重の記録
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