2015年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 27日:
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1403 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 179.03g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Halfvolle Melk. 昼食: Bonne Maman Kersen Confiture 370 Gram, Philadelphia Bieslook Light, Waldkorn Brood, Activia Peer. 夕食: Euro Shopper Oude Kaas 48+, AH Lekker Licht, Koopmans Bladerdeeg Origineel, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Unox Extra Magere Rookworst Kleintje, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool, AH Gerookte Magere Spekblokjes. 軽食/その他: Rode Tafelwijn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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