2016年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 30日:
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1710 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 253.00g.
朝食: Banaan, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, Dolce Gusto Café Au Lait. 夕食: Albert Heijn Bakken en Braden, AH Halfvolle Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Rode Paprika, Ei, Jumbo Penne Rigate, AH Groene Aspergetips. 軽食/その他: AH Snackradijs, Smiths Bugles, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Rode Tafelwijn, AH Cruesli, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Healthy People Cranberrysap, Snelle Jelle Kruidkoek Rozijnen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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