2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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2041 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 272.74g.
朝食: Brinta Appel Rozijn, AH Halfvolle Melk, AH Verse Volle Melk. 昼食: Jam, Waldkorn Brood, AH Lekker Licht, Activia Aardbei 0%. 夕食: Remia Salata Honing Mosterd, Campina Halfvolle Melk, AH Lekker Licht, Ijsbergsla, Aldi Magere Spekreepjes, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Smiths Bugles, Lidl Cranberry Koeken, Twix Twix Ice Cream, Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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