2015年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 20日:
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1712 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 208.92g.
朝食: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk. 昼食: Hardgekookt Ei, Bonne Maman Kersen Confiture 370 Gram, AH Lekker Licht, Waldkorn Brood, Snelle Jelle Ontbijtkoek (70g), AH Lekker Licht. 夕食: CêlaVita Pofaardappelen, AH AH Magere Beefburger, AH Witlof Salade met Appel. 軽食/その他: Smiths Bugles, Katja Sallos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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