2015年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 21日:
|
1731 kcal
|
脂質: 61.39g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 224.03g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Van Gilse Donkere Basterdsuiker. 昼食: Activia Peer, Hardgekookt Ei, Bonne Maman Kersen Confiture 370 Gram, Waldkorn Brood. 夕食: Plus Paneermeel, Conimex Ketjap Asin, Knoflook, Maggi Jus, Uien, Ei, AH Lekker Licht, AH Halfvolle Melk, Aldi Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Albert Heijn Bakken en Braden, AH Gehakt Half-om-Half, AH Boerenkool. 軽食/その他: Smiths Bugles, Katja Sallos, Dolce Gusto Cappuccino, Kokosmakroon. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|