2016年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 9日:
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1595 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Van Gilse Donkere Basterdsuiker. 昼食: Activia Peer, Milbona Jong Belegen Kaas, Eridanous Tzatziki, Waldkorn Brood. 夕食: Sishado Zoute Marinade, AH Mie Nestjes, Honig Mix Voor Bami Speciaal, Conimex Bali Kroepoek, AH Kipfiletreepjes, AH Thaise Roerbakmix. 軽食/その他: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Doosjevol Blauwe Bessen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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