2016年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 20日:
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1680 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 237.40g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 昼食: Activia Peer, Karaat Huzaren Slaatje, Waldkorn Brood. 夕食: AH Italiaans Groentepannetje, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gepelde Tomaten, AH Macaroni Vlugkokend, AH Gegrilde Rode Paprika, Hema Gehaktballen. 軽食/その他: Snelle Jelle Kruidkoek Rozijnen, Quaker Cruesli Volvezel Tropisch Fruit, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Doosjevol Blauwe Bessen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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