2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1840 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 246.49g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Optimel Aardbei Yoghurt 0%, Pink Lady Appels, Tijd Voor Ontbijt Walnoten en Jumbo Rozijnen, Banaan. 昼食: Karaat Huzaren Slaatje, AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+, Remia Salata Honing Mosterd, Waldkorn Brood, Activia Peer. 夕食: Zwagerman Hamblokjes, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Macaroni Vlugkokend, AH Tomatenpuree. 軽食/その他: Gekookt Ei, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, Venco Tikkels. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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