2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1957 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 261.40g.
朝食: Espresso Coffee, Nestle Shredded Wheat, Morrisons Skimmed Milk, Brown Sugar. 昼食: Satsuma, Morrisons Beetroot, Tesco French Vinaigrette Dressing, John West Steamed Mackerel Fillets, Tesco Bright Side Salad. 夕食: Bassett's Liquorice Allsorts, Lindt 70% Dark Chocolate, Garlic, Napolina Chopped Tomatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Waitrose Essential Fusilli Pasta. 軽食/その他: Gala Apples, Galaxy Celebrations, Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins, Walnuts, Bananas, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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2591 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 2 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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