2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1370 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: REWE Kräuterquark 2,4%, Burger Knäckebrot Sesam, Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs, Gut & Günstig Buttertoast. 昼食: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. 軽食/その他: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig, Satsuma, Kiwi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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