2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:
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1434 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 180.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Творог 5%. 昼食: Болгарский Перец, Картофель Отварной, Кабачки Жареные. 夕食: Леденец Мятный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яблочное Варенье, Вафли. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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