2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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1678 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 224.33g.
朝食: Sandía, Nescafé Clásico, Ferrero Nutella, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. 昼食: Sandía, Johnny's Great Caesar Dressing, Fresh Gourmet Croûtons Méditerranéenne, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola, Lechuga, San Marcos Salsa Chipotle, Pimiento Rojo, Calabacitas, Gloria Mantequilla, McCormick Mostaza (5g), Queso Brie, Bimbo Pan Silueta. 夕食: Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Te con Leche y Splenda, Gamesa Crackets. 軽食/その他: Amaranto. もっと...
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1886 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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