2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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1503 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. 昼食: Uva, Zucchine Fritte, Pane Comune, Viva la Mamma Lasagne al Pesto, Salmone in Scatola. 夕食: Ciambellone, Latte Scremato. もっと...
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1943 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 運転 - 20 分, 家事 - 10 分, 料理 - 40 分, テレビで見る - 3 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 52 分, 座る - 3 時間 45 分, 読む - 1 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 立つ - 2 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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