2016年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
|
1396 kcal
|
脂質: 36.72g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 219.87g.
朝食: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном, Каждый День Икра из Кабачков. 昼食: Сухарики из Черного Хлеба Домашние, Щи Кислые ( Правильное Питание). 夕食: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Konti Супер Контик Шоколадный, ООО ПТК "КОЛОС" Печенье Кунжутные Монетки. 軽食/その他: Мороженое Вафельный Стаканчик Ванильный, Полушка Грейпфрут (Очищенный без Кожи). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|