2016年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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1353 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 148.54g.
朝食: Fish Pie. 昼食: Asda Bakewell Tart Slices, Tesco Roasting Parsnips, Broccoli, Chicken Meat (Roasting), Brown Gravy, Yorkshire Pudding, Cooked Carrots. 夕食: Broccoli, Sliced Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap. 軽食/その他: Velvet Crunch Thai Sweet Chilli. もっと...
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2798 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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