2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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2300 kcal
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脂質: 73.77g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 325.82g.
朝食: Mulino Bianco Tarallucci, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Uva, Cetriolo (senza Buccia), Panino Bianco Morbido, Lonza di Maiale (Filetto), Esselunga Burro, Barilla Spaghetti N.5, Salsiccia di Maiale. 夕食: Focaccia Ripiena, Pizzetta. 軽食/その他: Uva, Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. もっと...
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2572 kcal
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運動:
camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 読む - 5 時間, videogame - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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