2016年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3558 kcal 脂質: 106.18g | たんぱく質: 301.90g | 炭水化物: 365.06g.   朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Champignons, Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln. 夕食: Champignons, Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Impact Whey Protein Himbeere, Mineralwasser, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
2632 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


PumpingDennisの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。