2016年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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3413 kcal
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脂質: 181.47g | たんぱく質: 155.79g | 炭水化物: 284.64g.
昼食: Baguette, Salatgurke, Milbona Schmand, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Salatmischung, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. 軽食/その他: Milka Weisse Schokolade. もっと...
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2665 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 22 分, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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