NewSarah!の日記, 2016年 09月 24日

2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.6 kg これまでの減量分: 22.5 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:

1376 kcal

脂質: 17.64g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 110.05g. 朝食: White Rice, Happy Planet Thai Coconut Soup, Chicken Breast. 夕食: Sushi with Vegetables and Seafood. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...

3016 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 座る - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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