2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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794 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 91.28g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Italac Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (Descascado), Alface, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Garoto Chocolate Talento, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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