2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
|
1618 kcal
|
脂質: 42.48g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Sucre Brun, Double Fruit Confiture de Framboise, Miel, Café au Lait, Сырники. 昼食: Vin Cabernet Sauvignon, Fromage Brie, Artisan Craquelins. 夕食: Poires, Liberte Kefir, Café au Lait. もっと...
|
|
2035 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|