2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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5401 kcal
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脂質: 104.97g | たんぱく質: 333.22g | 炭水化物: 754.82g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Rote Paprika. 軽食/その他: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Weider Yippie!, Bananen, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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2585 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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