2016年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
|
1225 kcal
|
脂質: 56.71g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 108.70g.
朝食: Коркунов Конфета, ВкусВилл Халумис, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Яблоко. 昼食: Глобус Плов с Курицей. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Замороженная Вишня, Творог 5%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|