2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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1196 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 203.64g.
朝食: Pineapple Juice, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Food Delicate Tuscan Vegetable Bites, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Hippeas Organic Chickpea Puffs, Perkier Coconut and Chia Quinoa Bar. 夕食: Glorious! Texan Four Bean Chilli Soup. 軽食/その他: Haribo Tangfastics, Costa Coffee Primo Blackforest Soya Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2446 kcal
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運動:
読む - 5 時間, デスクワーク - 7 時間 20 分, 運転 - 40 分, ショッピング - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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