2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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2076 kcal
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脂質: 82.25g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 237.29g.
朝食: Krüger Schoko Cappuccino, Nutella Nutella, TiP American Weizen Vollkorn Toast. 昼食: Krüger Schoko Cappuccino, Loose Quäse, TiP American Weizen Vollkorn Toast. 夕食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen, Primana Bami Goreng. 軽食/その他: Gut & Günstig Waffelröllchen, Krüger Schoko Cappuccino, Nutella Nutella, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Nestle Schokocrossies, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. もっと...
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2737 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 42 分, 睡眠 - 11 時間 58 分, 皿洗い - 1 時間, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 6 時間 5 分, 料理 - 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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