2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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661 kcal
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脂質: 14.84g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 97.93g.
朝食: Copacol Mortadela, Wickbold Bisnaguinha. 昼食: Quaker Polentina, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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