2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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945 kcal
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脂質: 20.65g | たんぱく質: 36.66g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: Aymoré Cream Cracker, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Maçã, Angu, Banana Prata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçã, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: McDonald's McFritas (Kids), Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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