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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 23.09.16
Gewicht: 63.7 kg (+0,2 Kg)
Körperfett: 14,37 % (-0,03 %)
Wir stehen gerade am Bahnhof und warten auf den Zug nach Freiburg. 😉
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😃 🍀
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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1675 kcal
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脂質: 33.01g | たんぱく質: 83.41g | 炭水化物: 265.06g.
朝食: Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Optiwell Himbeerjoghurt, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Goji Beeren, Kaffee mit Milch. 昼食: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. 夕食: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, K-Classic Käseaufschnitt Light, Marmelade, Vollkornbrötchen. 軽食/その他: Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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