2012年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
140.0 kg これまでの減量分: 4.3 kg.    残り: 26.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1859 kcal 脂質: 46.34g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 293.24g.   朝食: wheat thins, Bananas. 昼食: olive garden salad, olive garden bread stick, olive garden spaghetti & meat sauce. 軽食/その他: half and half, starbucks coffee grande. もっと...
4049 kcal 運動: 運転 - 1 時間, ハイキング - 45 分, 休憩 - 14 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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