2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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2340 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 456.23g.
朝食: Marks & Spencer Baked Beans, Kiwi, Activia Nature, Carrefour Petit Beurre. 昼食: Dango, Clémentines, Vinaigrette Faible en Calories, Tofu Soyeux Extra Ferme, Pousses de Bambou Cuites (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Pleurote, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Nautilus Chair de Crabe, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Ariaké Miso & Légumes, Pain de Mie. 軽食/その他: Carrefour Bio Petit Beurre, Dango, Pain de Mie, Pâtes (Cuites), Banane. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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