2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
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3298 kcal
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脂質: 75.15g | たんぱく質: 279.94g | 炭水化物: 369.05g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Jasmin Reis, Champignons. 夕食: Cuisine Soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Quinoa, Lauchzwiebeln, Möhren. 軽食/その他: Magerquark, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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