2016年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 23日:
|
1511 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 182.21g | 炭水化物: 83.82g.
朝食: Café, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Kellogg's All-Bran, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mãe Terra Aveia Prensada, Farelo de Trigo (Bruto). 昼食: Berinjela Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. 夕食: Pescada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida. 軽食/その他: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Tomates. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|