2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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806 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 58.24g | 炭水化物: 45.40g.
朝食: Café (Infusão), Manteiga (com Sal). 昼食: Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Agrião. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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