2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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255 kcal
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脂質: 6.32g | たんぱく質: 26.15g | 炭水化物: 25.63g.
昼食: Cebolas, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に110.3 kg減量中
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