|
hedefe ne kaldı ki 😍😍😍 85.600 ile çıktığım bu yolda bugün 61 leri görmek tüm iştahımı kesti.Darısı kilo vermek isteyenlerin başına dostlar 😍
|
61.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
|
855 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 65.55g.
朝食: Kepekli Ekmek, Yulaf, Zeytin, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Eti Burçak Yulaflı. 夕食: Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|