2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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2000 kcal
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脂質: 172.88g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Sabor Nordeste Leite de Coco. 昼食: Ovo, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino. 夕食: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Ovo. 軽食/その他: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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