2016年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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1775 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 111.13g | 炭水化物: 221.54g.
朝食: White Rice, Fried Veal Cutlet or Steak. 昼食: Gala Apples, Boiled Egg, Bananas. 夕食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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