2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
|
4876 kcal
|
脂質: 107.63g | たんぱく質: 318.94g | 炭水化物: 646.80g.
朝食: Miel, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Total Protéine, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. 昼食: Mulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Oeuf Dur, Oeuf Dur, Carottes, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Tomates, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Myprotein Total Protéine, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|