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gewogen direkt nach dem Aufstehen. vor dem Frühstück und vor der Toilette
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119.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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4637 kcal
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脂質: 146.78g | たんぱく質: 336.71g | 炭水化物: 479.24g.
朝食: Banane, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Walnusskerne, BioBio Reiswaffeln mit Meersalz, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Viva Vital Eiweißbrot. 夕食: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Dextro Energy Traubenzucker, Biotech USA Iso Whey Zero, Kartoffeln, Kania Fix Gulasch, Oldenländer Schweinegeschnetzeltes, Edeka Suppengemüse. 軽食/その他: Pfirsiche, Äpfel, Banane, Bonduelle Frischer Rucola. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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